
Entiende Tu Mente
Molo Cebrián
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente
Categories: Health
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A veces, cargamos con una idea silenciosa y persistente: la de no estar a la altura. No importa cuánto hagamos, cuánto demos o cuánto logremos; siempre parece no ser suficiente. Esta sensación puede afectar no solo a cómo te ves, sino también a cómo te relacionas con los demás. En este episodio exploramos cómo los pensamientos automáticos refuerzan la inseguridad y por qué es fundamental construir una autoestima que no dependa del reconocimiento externo ni de cómo te perciben los demás. Hablamos de la importancia de marcar tus propias metas —las que de verdad conectan contigo—, y no las que el mundo espera que cumplas. También reflexionamos sobre los distintos lenguajes del amor y cómo esas diferencias pueden distorsionar la forma en que interpretas el afecto que recibes. Si tú también sientes que no eres suficiente, quizá estos 20 minutos te ayuden a reconectar contigo desde otro lugar más amable. ¡Dale al PLAY! ____ 🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante, únete a nuestro Patreon: un espacio interactivo donde la comunidad del pódcast puede apoyarnos con una suscripción de pago y obtener CONTENIDO EXCLUSIVO cada semana. _______ ¡Suscríbete a nuestra newsletter! _______ Puedes seguirnos en Instagram, Twitter y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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430 - Acompañar a personas con pérdida auditiva | 390 Wed, 02 Jul 2025
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429 - Perder el miedo a establecer límites | Experiencias Compartidas | 389 Wed, 25 Jun 2025
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422 - Miedo al conflicto | 382 Wed, 07 May 2025
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419 - Amar con cabeza | Experiencias Compartidas | 379 Wed, 16 Apr 2025
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418 - El duelo perinatal | 378 Wed, 09 Apr 2025
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417 - Lidiar con jefes que te presionan | 377 Wed, 02 Apr 2025
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415 - Somos resilientes Fri, 21 Mar 2025
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414 - Estudiar siendo adulto | 375 Wed, 19 Mar 2025
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413 - ¿Qué es un trauma? | Experiencias Compartidas | 374 Wed, 12 Mar 2025
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412 - ¿Es posible el contacto cero con mi ex? | 373 Wed, 05 Mar 2025
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411 - Criar sin transmitir mis miedos | 372 Wed, 26 Feb 2025
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410 - Afrontar que mis padres se hacen mayores | 371 Wed, 19 Feb 2025
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409 - ¿Adoptamos cualquier idea solo porque está de moda? Estoicismo en tiempos de influencers | Experiencias Compartidas | 370 Wed, 12 Feb 2025
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408 - Recuperar la confianza en tu pareja | 369 Wed, 05 Feb 2025
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407 - Después de una tragedia (3 meses tras el paso de la DANA) | 368 Wed, 29 Jan 2025
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405 - Comenzar a meditar | Experiencias compartidas | 366 Wed, 15 Jan 2025
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404 - La crisis de los 30 | 365 Wed, 08 Jan 2025
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401 - Claves para tener una buena conversación | Experiencias compartidas | 363 Wed, 11 Dec 2024
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400 - Ser sinceros sin herir | 362 Wed, 04 Dec 2024
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397 - Distribuir mejor mi tiempo para ganar en bienestar | Experiencias compartidas | 359 Wed, 13 Nov 2024
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395 - Respetar las decisiones de los demás | 358 Wed, 30 Oct 2024
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389 - Aprender a decepcionarse | 352 Wed, 18 Sep 2024
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382 - Cómo evitar que me afecten los problemas familiares | 345 Wed, 31 Jul 2024
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381 - Miedo al compromiso | 344 Wed, 24 Jul 2024
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