Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Este episodio explora la naturaleza del Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), diferenciando entre el trauma simple y el trauma complejo, y analizando cómo el sistema nervioso puede quedar atrapado en un estado de alerta constante. Asimismo, se detallan diversas intervenciones terapéuticas con evidencia científica, tales como la terapia de exposición, la terapia cognitivo-conductual, el EMDR y el uso complementario de fármacos, destacando la importancia fundamental del vínculo terapéutico y la seguridad en el proceso de sanación.

Este episodio de Psicología Desnudo explora el concepto de fatiga digital, un agotamiento físico, mental y emocional derivado de la hiperconexión y la constante demanda de disponibilidad inmediata. La locutora analiza cómo la obligación de responder mensajes y estar presente en entornos digitales genera síntomas de estrés, ansiedad, culpa y niebla mental, afectando incluso la calidad de los vínculos afectivos. El contenido ofrece una mirada profunda sobre la diferencia entre estar conectado y estar disponible emocionalmente, advirtiendo sobre las consecuencias fisiológicas de la sobreexposición a las pantallas. Además, se proponen estrategias prácticas y cotidianas para establecer límites saludables, recuperar transiciones entre tareas y gestionar el uso de la tecnología sin necesidad de un aislamiento total.

Este episodio explora la naturaleza de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), definiéndolos como problemas psicológicos y no nutricionales. Se analizan los tipos más comunes, como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, detallando sus causas multifactoriales y la importancia de un tratamiento interdisciplinario. Asimismo, se aborda la relevancia de la red de apoyo y las pautas prácticas para acompañar a quienes atraviesan este proceso. Se enfatiza que la recuperación requiere construir nuevas estrategias de afrontamiento y que no es posible salir del trastorno en soledad.

Este episodio de Psicología Desnudo explora la profunda influencia del algoritmo de las redes sociales en la percepción de la imagen corporal y la construcción de la identidad. Se analiza cómo el consumo constante de contenido hipereditado y estándares de belleza hegemónicos fomenta la comparación social ascendente, la insatisfacción corporal crónica y la desconexión con el propio cuerpo. El programa aborda la dimensión estructural de este problema, señalando que no es una decisión individual, sino un fenómeno impulsado por sistemas digitales que colonizan el deseo. Además de identificar las consecuencias psicológicas como la fragilización de la autoestima y la disonancia interna, la locutora comparte una reflexión personal sobre la dificultad de desmantelar estos mandatos incluso de forma racional. El episodio concluye con una propuesta práctica para educar al algoritmo mediante ejercicios de observación y curación de contenido, con el objetivo de recuperar la libertad y dejar de utilizar el cuerpo como un objeto de perfección estética.